MAGAZÍN.cz – Internetový magazín

Obecně platí, že kdo žije celkově spíše zdravě, mívá větší chuť na sex. Naopak přejídání a konzumace tučných a těžkých jídel vám chuť na sex sebere. Na erotické hrátky vás také přejde chuť, pokud budete často jíst potraviny plné sacharidů. V těchto případech bude totiž vaše tělo plně zaměstnáno trávením.

Zabijáka intimního života představuje obezita. Obézní člověk přestává být pro okolí přitažlivý. Kromě toho je obezita spojena se sníženou potencí a plodností.

Potraviny s vysokým glykemickým indexem mají na svědomí snížení libida. Jedná se například o cornflaky, bílé pečivo nebo sladké limonády. Tyto potraviny také způsobují únavu, a tak vám na sex bude také chybět energie.

Chuť na sex zmizí také po konzumaci potravin s obsahem lékořice. Ta totiž v sobě ukrývá kyselinu glycyrrhizovou, která ve velkém množství snižuje hladinu hormonu testosteronu, a tedy i chuť na sex.

Pozor si dejte také na alkohol. V menším množství dokáže chuť na sex zvýšit, ovšem pokud to s jeho konzumací přeženete, chuť na sex zase zmizí. A vy erotických hrátek kvůli opilosti nebudete ani schopni. Zvláštním případem v této kategorii je pivo. To podle odborníků dokáže libido zvýšit u žen, ovšem u mužů působí přesně opačně.

Dalším zabijákem chuti na sex jsou třeba rajčata. Ta jsou bohatá na lykopen a fytofluen, které mají na svědomí snížení hladiny testosteronu. Na rajčata ovšem úplně nezanevřete! Bylo totiž prokázáno, že snižují riziko vzniku rakoviny prostaty.

Libido snižuje také sója, tofu a sójové produkty. Tyto potraviny v sobě totiž ukrývají rostlinné hormony zvané fytoestrogeny a v našem těle snižují hladinu testosteronu. Ovšem zároveň tyto rostlinné hormony harmonizují hladinu hormonů u žen v období menopauzy. S tím souvisí také potlačení nepříjemných projevů menopauzy, jako jsou návaly horka nebo nadměrné pocení.

Pokud nechcete přijít o chuť na sex, vyhýbejte se potravinám tučným, plným sacharidů, pozor si dávejte také na kofein. Nezapomínejte ani na pravidelný pohyb a vyhněte se přejídání.