Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace
Rybí tuk / foto: sxc.hu

Chcete porodit Einsteina? Dejte si rybu

Rybí tuk, nechutný všelék našich babiček, přichází díky novým výzkumům opět do módy.

Naštěstí v mnohem příjemnější podobě. A protože odborníci na výživu zjsitili, že děti by si rybí maso měly dopřávat už v prenatálním stavu, musejí se o změnu jídelníčku postarat především těhotné maminky.

Alespoň dvě rybí jídla týdně doporučují odborníci nastávajícím maminkám, které chtějí mít nejen lépe fyzicky vyvinuté, ale hlavně inteligentnější potomky. Podle článku publikovaném v odborném lékařském časopisu Lancet jsou nejvhodnějšími rybími pochoutkami pro těhotné ty ryby, které obsahují větší množství omega-3 nenasycených mastných kyselin. To je například losos, tuňák, sardinka nebo sleď. Ty navíc obsahují málo nebezpečné rtuti. Naopak nejméně vhodné je maso žraloka, mečouna a makrely.

Výzkum prokázal u dětí "krmených" v prenatálním stavu rybími pochoutkami a mořskými plody podstatně lepší schopnost slovní komunikace, manuální zručnost a vyšší IQ. Dost dobrý důvod dát si krevetový koktejl, ne?

Měli jste rádi rybí tuk?

Captcha

Počet příspěvků v diskusi: 36