MAGAZÍN.cz – Internetový magazín

Aromaterapie je specifický druh alternativní medicíny, která využívá esenciální oleje k podpoře zdraví, naladění psychické pohody a prevenci onemocnění. Většinou slouží jako doplněk k tradiční lékařské péči. Je založená na tom, že aromatické molekuly éterických olejů se snadno vstřebávají do pokožky a při nádechu putují do plic.

Účinky nejoblíbenějších olejů

Levandule: jedna z nejpoužívanějších silic. Pomáhá při nespavosti, snižuje krevní tlak, působí antistresově a zmírňuje nervové napětí. Mírní migrénu a dýchací obtíže.

Eukalyptus: pomáhá při dýchacích obtížích, napomáhá hojení ran, podporuje soustředění, uklidňuje, zmírňuje nervozitu a napětí. Pomůže i na mastnou, zánětlivou pleť a akné.

Ylang-Ylang: má antidepresivní účinky, pomáhá při nespavosti, snižuje krevní tlak. Rovněž se používá jako afrodiziakum. Dlouhodobá inhalace ale může způsobovat bolesti hlavy.

Šalvěj: podporuje soustředění a paměť, hodí se k péči o mastnou pokožku a vlasy s lupy.

Jasmín: silné afrodiziakum. Zklidňuje napětí a neklid. Posiluje imunitu a vyrovnává menstruační cyklus.

Cedrové dřevo: má antibakteriální a antiseptické účinky. Doporučuje se při léčbě rýmy, usnadňuje vykašlávání. Mírní premenstruační syndrom a celkově harmonizuje psychiku.

Rozmarýn: zatočí s únavou a podporuje koncentraci. Rovněž pomáhá při nachlazení, chřipce a revmatismu. Masáž s rozmarýnovým olejem ulevuje od bolesti svalů.

Citron: osvěžuje, mírní vyčerpání, doporučuje se při duševní námaze. Účinný je i při bolestech hlavy a infekci dýchacích cest.

Zázvor: má antibakteriální účinky, zvyšuje krevní tlak, tlumí bolest. Prohřívá organismus a pomáhá při nachlazení. Zmírňuje trávicí potíže a je vhodný k masážím při bolestech svalů a revmatismu.

Zdroje: 

https://www.profirelax.cz/blog/aromaterapie-a-vlastnosti-eterickych-oleju/

https://magazin.biooo.cz/zdravi/esencialni-oleje/etericke-oleje-nejsou-pouze-o-vuni/