MAGAZÍN.cz – Internetový magazín

Rodičovská dovolená v Česku patří k nejdelším na světě. Mnoho rodičů by přitom dřívější návrat do práce uvítalo, ale znemožňuje jim to nedostatek míst v předškolních vzdělávacích zařízeních i neochota zaměstnavatelů vycházet vstříc s kratšími úvazky. A tak hledají práci možnou při rodičovské dovolené. To ale není snadné, je nutné hledat neustálé kompromisy a pružně reagovat. Navíc rodiče často bojují s výčitkami, že ani jedné činnosti se nevěnují naplno. Jak to zvládnout?

Flexibilita

Bez ní to nepůjde. Denní plány jsou za normálních okolností efektivní, s malými dětmi ale nefungují. Pokud s tím budete předem počítat, nebudete tolik frustrovaní z toho, že vám něco nevyjde.

Pracujte v kratších úsecích

Činnost, která zabere několik hodin, rozdělte na drobnější dílčí úkony. Ty totiž dokončíte snáze než jeden velký cíl. Zároveň si připomínejte, že není třeba mít vše hotové hned a najednou, a že říct si o pomoc není znakem slabošství.

Pořiďte si diář

Návštěvy lékařů, kroužky, nákupní seznam, sobotní návštěva tchyně, kamarádčiny narozeniny... Když ke všemu, co pečující rodiče musí nosit v hlavě, přibydou ještě pracovní záležitosti, je snadné na něco zapomenout. Proto si pečlivě a bezodkladně zapisujte vše podstatné.

Vymezte si čas na elektroniku

Každý den se dětem alespoň chvíli naplno věnujte. Stanovte si čas, který strávíte na mobilu i notebooku, a nepřekračujte ho. Pokud vás budou neustále rozptylovat, nikdy si nedokážete užít přítomný okamžik.

Snižte nároky

Na sebe, na práci i na děti. Domácnost nebude vždy perfektně uklizená, na práci se nebudete moci vždy naplno soustředit a dětem možná bude občas třeba pustit televizi, abyste udělali alespoň něco. Nestresujte se tím. Spokojení a vyrovnaní rodiče předají dětem víc než ti vystresovaní a uspěchaní.

Zdroje:

https://www.welcometothejungle.com/cs/articles/jak-zvladnout-home-office-s-detmi

https://www.whatnews.cz/enjoy/8-tipu-jak-dustojne-skloubit-peci-o-dite-a-karieru/