Úzkost vs. deprese
Úzkost a deprese jsou odlišné stavy, ale nezřídka se vyskytují společně. Lidé s depresí mají často podobné příznaky jako lidé trpící úzkostí a naopak. Proto může být obtížné mezi nimi rozlišit. Úzkost a deprese jsou dva různé psychické stavy s různými psychickými a fyzickými příznaky.
Úzkostné poruchy
Člověk trpící úzkostnou poruchou má neustálý pocit strachu, napětí a obav z něčeho, co má nejistý výsledek.
Mezi psychické markery úzkosti mohou patřit:
- obavy z bezprostřední nebo dlouhodobé budoucnosti,
- přemýšlení o problému stále dokola a neschopnost přestat,
- touha uniknout ze situace nebo
- přemýšlení o smrti kvůli vnímanému riziku.
Fyzické příznaky úzkosti mohou zahrnovat:
- potíže se soustředěním v důsledku rozrušení nebo myšlenkových pochodů,
- potíže s usínáním a udržením se ve spánku kvůli myšlenkám,
- žaludeční a střevní potíže, jako je zácpa nebo průjem,
- zvýšenou srdeční frekvenci, třes, pocení a svalové napětí.
Deprese
Deprese ovlivňuje vaše pocity a chování.
Když jste v depresi, můžete mít příznaky, jako jsou:
- smutek, beznaděj nebo úzkost,
- ztráta zájmu o věci, které vás dříve bavily,
- nedostatek energie,
- jíte více nebo méně než dříve,
- spíte příliš málo nebo příliš mnoho,
- potíže s myšlením nebo soustředěním.
Aby byly vaše příznaky považovány za depresi, musíte je mít po většinu dne, téměř každý den, po dobu nejméně 2 týdnů.
Jak poznat, zda trpíte úzkostí, depresí nebo obojím?
Jak můžete vidět z popisu příznaků, oba tyto stavy se do jisté míry prolínají. V oblasti duševního zdraví je jednou z nejčastějších komorbidit deprese a úzkost. To znamená, že u jedné osoby může být současně přítomno více než jedno onemocnění nebo stav. Ve skutečnosti některé studie ukazují, že 60 % osob s úzkostí bude mít také příznaky deprese a podobná čísla jsou i u osob s depresí.
Zdroj:
Mám úzkost, depresi nebo obojí?
Nemáš ještě účet? Zaregistruj se! | Nepamatuješ si heslo?
V diskuzi není dosud žádný příspěvek. Napiš ten první!