MAGAZÍN.cz – Internetový magazín

Zimní období bývá zátěží a mnohdy představuje skutečnou zkoušku pro ruce. Chladné až mrazivé teploty, vítr, časté přechody mezi teplým a chladným prostředím vysušují pokožku rukou a způsobují její popraskání a svědění. Naštěstí tomu lze předejít. Jak?

Rukavice a krém jsou nutnost

Jakmile klesne teplota pod nulu, je třeba chodit ven zásadně v rukavicích. Žádný krém, ani ten údajně nejlepší či nejdražší, neochrání pokožku rukou od mrazu. Rovněž mějte malý krém na ruce v kabelce či na pracovním stole v práci. Mějte na paměti, že krém na ruce byste měli nanést však nejméně půlhodiny před odchodem ven. Samozřejmostí je pravidelná péče doma pomocí vhodného krému na ruce. V zimě je třeba volit krémy s odlišným složením než v letním období.

Pravidelné promazávání

V zimě by měly krémy na ruce pokožku hydratovat a vytvářet ochrannou bariéru. Vybírejte krémy, které jsou hydratační, výživné nebo ochranné. A pokud možno, aby byly obohaceny o některou z účinných složek, jako jsou včelí vosk, bambucké máslo, kyselina hyaluronová, vitamín E, panthenol, mandlový olej, kakaové máslo či glycerin. Krém používejte minimálně jednou denně i častěji. Pokud na to zapomínáte, mějte ho doma na viditelném místě.

Účinné speciální zábaly

Pravidelná péče v rámci použití krému minimálně jednou denně, ideálně častěji, nestačí. Na popraskané, vysušené, unavené ruce jsou efektivní speciální zábaly. Můžete je však aplikovat i v rámci prevence krásných rukou. Ruce namažte silnější vrstvou krému, navlékněte si igelitové rukavice a přes ně ještě dejte vrstvu bavlněných rukavic. Nechte působit zhruba půlhodiny. Poté sejměte a ruce si omyjte. Zábaly na ruce je vhodné aplikovat jednou týdně.

Nutná je vnější i vnitřní hydratace

Hydratovat nestačí však jen vnější cestou pomocí krému na ruce, ale také zevnitř. I v zimě nezapomínejte dodržovat pitný režim, alespoň 1,5 l tekutin denně. Za špatný stav kůže může mnohdy i nedostatek některého z vitamínů, ať už ze skupiny B, vitamín D či E, ale také železo či vápník.

Zdroje:

https://www.lekarnickekapky.cz/leky/kosmetika/pece-o-ruce-je-dulezita-hlavne-v-zime.html

https://www.vogue.cz/clanek/beauty/pece/natalie-debnarova/svetovy-den-myti-rukou-jak-pecovat-o-ruce-v-zime-a-udrzet-je-hebke-a-zdrave