MAGAZÍN.cz – Internetový magazín

Psycholog Terry Horne a biochemik Simon Witton jsou autory nové publikace Uč se  - Trénuj mozek. Některé poznatky, se kterými ve své knize přicházejí jsou, řekněme... přinejmenším překvapivé. “Volba životního stylu zásadně ovlivňuje kondici mozku,” říkají v jedné z tezí.
 
Mozek je chemická továrna
“Čím může pomoci životní styl vašemu mozku? Pomáhá udržovat chemické procesy v mozku,” říká psycholog Horne a biochemik Witton jej doplňuje: “Mozek se dá spíš přirovnat k chemické továrně než počítači. Vy sami můžete vytvořit optimální podmínky pro fungování mozku. Nebuďte je pasivními oběťmi genů.”

A čeho byste se měli podle autorů téhle zajímavé teorie vyvarovat? “Stres je pro vaše myšlení špatný. Také se vyhněte nadměrnému pití alkoholu a kouření trávy.” K dalším škodlivým vlivům patří sledování telenovel. Vědci také doporučují vyhnout se lidem, kteří nadávají a skuhrají na život, stejně jako cynikům.

Maso, sex a čokoláda
Autoři, kteří ve své práci vycházejí z předních světových vědeckých studií, publikovali spoustu praktických tipů na zlepšení mozkové činnosti.

“Hloubka poznávacích schopností je daná už v sedmnácti letech. Správným životním stylem můžete kapacity šetřit. Hořká čokoláda je skvělá, protože obsahuje chemické látky, které uvolňují svaly okolo cév a zlepšují tím krevní oběh v mozku," říkají vědci a k snídani pak doporučují jíst maso a ryby.

A jak je to se sexem? Horne s Wittonem zkoumali také vliv této bohulibé činnosti na mozkovou činnost. Sexuální akt rozdělili na sedm stádií - od prvních fantazií po doznívání orgasmu. ”Ve čtyřech ze sedmi stádií jsme našli chemikálie podporující procesy myšlení,” vysvětluje Horne.