Stále více lidí trápí syndrom neklidných nohou

Syndrom neklidných nohou (SNN) trápí v naší republice více jak milion lidí

Potíže provázející syndrom neklidných nohou trápí čím dál tím více lidí. Častější jsou projevy SNN u žen. Původ a důvod vzniku syndromu doposud není zcela znám. Odborníci se shodují, že se jedná o senzomotorickou poruchu neurologického původu. Velkou roli hraje genetika a dědičné dispozice. Někdy je SNN spojován s onemocněním ledvin, s neuropatií, Parkinsonovou chorobou, ale nejčastěji souvisí nedostatkem hořčíku a především s nedostatkem železa.

SNN trápí hlavně v noci – Zdroj: Shutterstock.com

Diagnostikovat SNN není snadné, ale návštěvu lékaře neodkládejte

Pokud vám lékař diagnostikuje syndrom neklidných nohou, jedná se sice o nevyléčitelné onemocnění (prozatím nejsou přesně známé ani důvody onemocnění), ale není důvod k panice. Změnou životního stylu, doplněním hořčíku a železa, zdravou životosprávou, dostatečným pitným režimem a pohybem se dají příznaky velmi dobře utlumit. Lékař může předepsat medikamenty.

Na zmírnění projevů syndromu neklidných nohou se doporučuje procházka před spaním. Před usnutím je vhodné nohy namasírovat a nebo osprchovat vlažnou až studenou vodou. Spěte v chladné, dobře větrané místnosti. Mezi nohy si dejte polštář, nebudete stlačovat nervová zakončení v nohách. Před spánkem není dobré kouřit ani se nedoporučuje jít spát hned po jídle.V neposlední řadě je dobré pořídit si kvalitní postel a lůžkoviny. Pokuste se jít do postele včas, nebýt takzvaně přetažení.

Zdroj:

https://www.czech-neuro.cz/pro-pacienty/syndrom-neklidnych-nohou/