Tento web používá k poskytování služeb, personalizaci reklam a analýze návštěvnosti soubory cookie. Používáním tohoto webu s tím souhlasíte. Další informace
Chilli papričky / foto: shutterstock

Jíte rádi chilli papričky? Víte, že to může mít pozitivní vliv na vaše zdraví?

Jedni je nenávidí, druzí je milují pro jejich skvělou pikantnost. Chilli paprička v sobě může skrývat nejen plno síly, ale také látky, které mohou být prospěšné pro vaše zdraví.

Kouzlo s názvem kapsaicin

Kapsaicin je látka, která si pohraje s vašimi tak zvanými TRPV receptory a způsobí někdy až přímo nesnesitelnou pálivost. Kapsaicin vám také může pomoci nastartovat metabolismus nebo vám pomůže v zimě, když se potřebujete zahřát.

Zajímavostí je, že v doplňcích na podporu hubnutí najdete chilli nebo třeba černý pepř, který také obsahuje kapsaicin.

Oblíbené chilli papričky
Oblíbené chilli papričky – Zdroj: Shutterstock.com

Když vlhkost ovlivňuje tělo

To je trochu jiný šálek kávy z oblasti tradiční čínské medicíny. V našem těle je někdy přebytek vlhkosti a chladu, což můžete pocítit nedostatkem energie, nekvalitním a křehkým spánkem, pocitem nafouklého břicha, pocitem mlhy a tíhy v hlavě a v těle. Chilli je v tomto případě dobrým pomocníkem, protože vám může pomoci odstranit zadržované tekutiny a chlad v těle, lépe s jeho pomocí strávíte potravu, a dokonce prospěje vašim kloubům a bojuje proti artritidě.

Další zdravotní benefity chilli:

  • Vitamíny a minerály
  • Vysoký obsah antioxidantů
  • Podpora metabolismu
  • Podpora zdraví srdce
  • Protizánětlivá
  • Podpora hubnutí
  • Zlepšení trávení
  • Další látky - vitamín C, A, K a flavonoidy
Chilli papričky pro zdraví i krásu
Chilli papričky pro zdraví i krásu – Zdroj: Shutterstock.com

Dávejte pozor na množství

Berte na vědomí, že chilli má i své možné negativní účinky na vaše zdraví. Nejedná se však vyloženě o nějaké závažné problémy, ale i tak je na místě opatrnost. Konzumací papriček se nemůžete “popálit”, jak by si většina mohla myslet, ale můžete si však přivodit nevolnost, bolesti břicha a zvracení.

Pálivost chilli se měří podle jednotek SHU. Nejslabší je paprička jalapeño. Velice známá, běžně využívána v mnoha pokrmech. Carolina Reaper je už pro větší odvážlivce, jelikož taková paprička vám dokáže nepředstavitelně rozpumpovat krev v žilách.

 

Zdroje:

https://www.pingminghealth.com/article/822/the-pros-and-cons-of-eating-chilli-on-the-body/ 

https://aktin.cz/chilli-papricky-zdrave-nebo-nezdrave?srsltid=AfmBOopbyBQk-6qKGHomDPSkECQ3llYRDTNWHPYQIpvl3XI0AfUPctFO

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10078540/

 

Jíte rádi chilli papričky? Víte, že to může mít pozitivní vliv na vaše zdraví?

V diskuzi není dosud žádný příspěvek. Napiš ten první!