Chůze podle metody 6-6-6. Jak vypadá a co přináší?
Chůze je pro člověka ta nejpřirozenější forma pohybu. Má nepopíratelné zdravotní benefity. A metoda 6-6-6 navíc slibuje zdravější srdce a rychlejší hubnutí.
Chůze je pro člověka ta nejpřirozenější forma pohybu. Má nepopíratelné zdravotní benefity. A metoda 6-6-6 navíc slibuje zdravější srdce a rychlejší hubnutí.
Když se řekne 14. únor, většina lidí si vybaví svátek zamilovaných, květiny a romantická gesta. Jenže tento den má ještě jeden, mnohem méně známý, ale o to zásadnější význam.
Tvorba vlastních šperků otevírá dveře k neomezeným možnostem fantazie a osobního vyjádření.
Zavřete oči a představte si třeba kočku. Jak vypadá? Jakou má barvu? Chytá myši, nebo třeba sedí na okně? Zadání je jednoduché, ale pro lidi s afantazií znamená neřešitelný úkol.
Je jen málo diskutovanějších a rozporuplnějších složek potravin než lepek. Jaké potíže může způsobit a je skutečně tak škodlivý pro všechny bez rozdílu?
Polévka má v české kuchyni výsadní postavení: není to jen „předkrm“, ale často plnohodnotné jídlo, které umí zahřát, zasytit, postavit na nohy i spojit rodinu u stolu.
Loni na podzim skupina vydala album BigBýt. V průběhu halového turné, které po vydání novinky následovalo, přesněji řečeno hned na první zastávce v Brně, byl BigBýt za své prodeje oceněn Zlatou deskou.
Říká se, že když vám začne pískat v uších, někdo na vás myslí. Dlouhodobé pískání ale může vážně narušit psychickou pohodu. A navíc může být příznakem vážného onemocnění.
Sprcha či koupel je nedílnou součástí pravidelné hygieny. Na čem se ale lidé často neshodnou je to, zda je vhodnější sprchovat se ráno, nebo večer.
Když se mluví o kvalitním spánku, většina lidí si představí nepřerušovaný osmihodinový odpočinek. Dvoufázový spánek ale může být pro člověka mnohem přirozenější.
Období, kdy je zima, větrno a méně světla, má vliv na naše tělo i mysl. Jak se s tím co nejlépe vypořádat? Vyzkoušejte některé z níže uvedených rituálů.