MAGAZÍN.cz – Internetový magazín

Pornografie je dnes dostupná na pár kliknutí. Pro mnoho lidí je to normální součást života. Občasná zábava, která nikoho neohrožuje. U některých jedinců se však sledování porna postupně přesune do oblasti, která ovlivňuje jejich každodenní fungování, vztahy, psychiku i tělo. To, co na začátku mohlo být nevinné, se může proměnit v návykové chování s vážnými následky.

Kdy přestává porno být „neškodné“?

Odborníci upozorňují, že problém není pornografie samotná. Problém je, když ztrácíte kontrolu nad jejím sledováním a pokračujete v něm i přes negativní dopady na váš život. To může v některých případech vést k tomu, co se odborně označuje jako problematické sledování pornografie či hypersexualita.

Psychologové a terapeuti uvádějí, že znakem takového problému je:

• neschopnost omezit sledování porna i přesto, že to škodí vašim vztahům či práci,
• trávení stále většího množství času sledováním obsahu,
• pocity studu, viny nebo osamění s tím spojené,
• často i hledání stále extrémnějšího materiálu, protože „soft porno už nestačí“.

O co můžete přijít 

„První problémy jsem zaznamenal asi v osmnácti letech,“ říká Lukáš z Bratislavy, který se s nadměrným sledováním pornografie potýkal léta. „Když jsem při své první sexuální zkušenosti nebyl schopen dosáhnout orgasmu, myslel jsem, že je to nervozita. Ale když se to opakovalo, a já denně sledoval porno, začal jsem mít i erektilní problémy při sexu s partnerkou.“

Tento příběh není ojedinělý. U mnoha lidí se pornografie stává náhradou za realitu, a to i za intimitu s jinými lidmi. Časem tak porno přestává být doplňkem intimního života a stává se hlavní formou sexuální stimulace.

Vztahy, intimita a sexuální život

Jedním z nejčastěji popisovaných efektů je vliv na mezilidské vztahy:

• partnerská intimita slábne,
• sex se stává méně uspokojivým,
• vzniká pocit odcizení,
• partner/ka se cítí nahrazován/a obrazovkou.

„Pornografie často prezentuje nerealistický obraz sexu, což vede k nesplnitelným očekáváním a frustraci v reálném sexuálním životě,“ vysvětluje terapeut z Institut Origanum. Podle některých studií partnerské vztahy zasažené problémovým sledováním pornografie vykazují i vyšší míru nespokojenosti a nižší pocit důvěry, což může přispět až k rozpadu vztahu.

Psychika a sebeúcta

Kromě vztahů vykazuje mnoho lidí, kteří se potýkají s problémovým sledováním pornografie:

• pokles sebevědomí a sebeúcty,
• úzkosti a deprese,
• pocity viny a tajnůstkářství,
• odkládání sociálních kontaktů a izolace.

„Sledování porna se často stává únikem od stresu nebo špatné nálady. Paradoxně však vede k tomu, že se tyto pocity časem prohlubují,“ potvrzuje terapeutická praxe i odborné texty.

Vliv na mozek a tělo

Některé výzkumy naznačují, že opakovaná a dlouhodobá stimulace odměnového systému mozku může vést ke změnám, které připomínají jiné formy závislostí, a to i na neurochemické úrovni. To může způsobit, že prožitky každodenního života a i sexuální zkušenosti nepřinášejí stejnou úroveň uspokojení jako dřív.

Zdroje:

https://www.neocentrum.cz/zavislost-na-pornografii

https://institutoriganum.cz/zavislost-na-pornografii-a-jeji-dopad-na-partnerske-vztahy/

https://www.adiktio.cz/sk/zavislost-od-sledovania-porna/