Sex vás udrží ve formě. Nadlouho!

Sex lze bez potíží přirovnat ke cvičení, pokud si ho dopřáváte pravidelně, posilujete tak nejen srdce, ale také břicho, záda i zadek. Pro všechny tyhle svaly je sex vítaným oživením. A jistě i pro vás, on je totiž rozdíl mezi pocením se v posilovně a trochou té zábavy v ložnici…

Ale nejen tyto svaly, které se tak dobře vyjímají na plovárně, sex udržuje ve formě. Dbá na kondici i poměrně speciálních svalů. U mužů prostaty, u žen vagíny.

Vagína funguje stejně jako jiné svaly. Buď ji používáte a potom funguje, nebo ne a nastanou problémy. Čím více ženy používají pánevní svaly, tím déle jim pak slouží. Pokud necháte vagínu „rezivět“, atrofuje a sex je pak bolestivější.

Pánevní svaly navíc slouží i močovému měchýři, takže jejich lepší kondici zvlášť oceníte v pozdějším věku nebo po dětech. Nebo chcete odbíhat pro čisté prádlo po každém kýchnutí…? Pozitiva má sex i pro mužskou prostatu. Chlapi mohou díky němu snížit riziko rakoviny prostaty.

Povzbuzuje psychiku

Zároveň sex přináší řadu příznivých podnětů pro psychiku. Lépe se díky němu odbourává stres, zlepšuje nálada. Za to mohou endorfiny, které se při sexu vyplavují.

Hormon oxytocin zase pomáhá relaxaci a povzbuzuje pocity lásky a sounáležitosti. No a zapomenout nesmíme ani na imunoglobulin, který se při sexu také vyplavuje do těla a pomáhá bojovat třeba s nachlazením.

Pokud trpíte nespavostí nebo hůře usínáte, i s tím vám sex může pomoci. Řada lidí už zjistila, že se jim po sexu lépe usíná. A zdravý spánek samozřejmě přináší spoustu dalších zdravotních pozitiv.

V neposlední řadě sex prospívá i sebevědomí. Nejen tomu sexuálnímu, ale i všeobecnému. S nadsázkou se tak dá říci, že sex posílá do ulic sebejisté a úspěšné jedince.