Jak zabít kocovinu?

Tohle zažil každý. Ráno po skvělém večeru podporovaném alkoholickými povzbuzovadly rovná se peklu. V hlavě permoníci, žaludek jak na vodě, žhavé dráty místo svalů. IQ se sníží o třicet bodů a v duchu prosíme ten parní válec, co nás přejel, aby to udělal ještě jednou a definitivně.

Krátce – kocovina! Co ji způsobuje? Kromě dehydratace organismu se poslední objevy přiklánějí k detoxikaci organismu.Skutečně špatně se nám udělá ve chvíli, kdy začne klesat hladina alkoholu v krvi.

Při konzumaci se alkohol v játrech přeměňuje na acetaldehyd. Toxiny, které jsou v každém alkoholu, vstoupí do krve. Náš imunitní systém se jim brání tím, že vypustí citokiny, které způsobí v těle zánět. Ten pak vyvolává bolest hlavy a těla, zažívací potíže.

Jak jí předcházet

Jediná skutečně účinná rada zní – nechlastat! Ale kdo se tím má řídit…

A když už musíme (čti chceme)?

Než vyrazíte na večírek, pořádně se najezte. Něco zobejte i v průběhu konzumace, nejlépe mastnější pochoutky. Doporučuje se vypít před tahem lžíci oleje nebo sníst kousek špeku.
Než vyrazíte, dopřejte svému tělu vitamín C, totéž udělejte, než si půjdete lehnout.
Nešetřete na kvalitním alkoholu. Neznačkový alkohol se vám ráno připomene dvojnásob.
Omezte kouření.
Prokládejte alkoholické nápoje nealkoholickými. Každou sklenku vína i piva, o panácích nemluvě, zapijte minerálkou nebo vodou.
Nemíchejte. Vyberte si jeden oblíbený drink a toho se držte.
Až dorazíte domů, vypijte alespoň půl litru vody (nebo lépe - vypijte, co se do vás vejde). Pomůže, když do něj vymačkáte citron. Pokaždé, když se probudíte, znovu pijte. A ráno zase. Vodu, neslazenou minerálku. Rozhodně se vyhnět nápojům s obsahem kofeinu, protože ten odvodňuje organismus a tu službu vám už ve více než bohaté míře udělal alkohol.
Když se ráno probudíte, přemožte se a jděte se projít. Pohyb rozproudí krev a pomůže k lepšímu odbourávání alkoholu. V menší míře totéž udělá i sprcha.
Doplňte cukry. Tělu chybí energie, tu rychle doplníte cukry. Snězte lžíci medu, nebo si med rozmíchejte ve vlažné vodě a vypijte.

Pomůže věda?
V posledních letech se na trhu objevily i zázračné preparáty, které kocovině prý zaručeně zabrání. Jak všichni asi tušíte, je to reklamní blábol. To jediné zaručené proti kocovině jsme popsali na začátku. Ale!

Preparáty jako Antiethanol 007, Prevento a podobně se berou ještě před začátkem konzumace a doplňují se během ní. Chrání játra a napomáhají odbourávání toxinů v těle. Sice kocovině nezabrání, ale pomohou k jejímu odbourávání a rychlejšímu ozdravení organismu.

Zaručené recepty
Existuje clá škála lidových zaručených receptů, které kocovinu zabijí. A nutno dodat, že některé i fungují, i když odporují všem chemickým i medicínským zákonům. Zde jsou některé z nich:

Vyprošťovák - nejlíp se osvědčuje malá Plzeň, ale službu splní i jiné pivo. Ale Plzeň je nejméně kyselé pivo a proto nedráždí žaludek. Částečně zmírní klesání alkoholu v krvi.
Mléko - má mírnit kyselost v žaludku, ale spíš se v něm srazí.
Kafe - prohlubuje dehydrataci organismu a je kyselé. Ale někteří na něj nedají dopustit.
Česnečka - vyhřeje žaludek a zklidní jej. Dodává vitamíny a váže na sebe toxiny.
Šumivý acylpyrin - prohloubí žaludeční nevolnost a může způsobit krvácení sliznice.