MAGAZÍN.cz – Internetový magazín

Pro zlepšení pozornosti i lepšího stanovení cílů

Každý člověk je má – cíle. Každý člověk totiž musí vědět, za čím konkrétně jde a kam směřuje. V případě, že vaše cíle nejsou dostatečně motivující, třeba jsou jenom špatně stanoveny. A čtení je aktivita, která vám s tím může pomoct. Bylo totiž prokázáno, že lidé, kteří pravidelně čtou knihy, jsou dostatečně disciplinovaní a snáze si vizualizují řadu oblastí života, za jejichž realizací si dokážou tvrdě jít.

Kromě toho, že si lépe stanovíte své cíle, zlepšíte tím také svou pozornost. Pokud se při čtení dokážete soustředit na tu jednu úlohu (kterou je v tomto případě právě čtení knihy), budete moct nově nabytý um aplikovat i ve svém pracovním životě.

Zamyšlení i zlepšení paměti

I když budete číst beletrii a nedáte šanci seberozvojovým alternativám, přesto můžete dojít k jistému zamyšlení. Díky knihám získat schopnost sebereflexe. Nevnímejte čtení jenom jako zábavu, ale vnímejte ho jako prostředek změny či doprovod při vývoji.

Kromě toho dojde ke zlepšení vaší paměti. Pokud budete intenzivně číst a vstřebávat informace, budete si také daleko lépe pamatovat a vytvoří se vám v mozku nové buňky podporující zpracování a přenos informací.

Zvýšená aktivita mozku podpořená odpočinkem

I když si při čtení odpočinete, paradoxně díky tomu bude váš mozek daleko aktivnější. Je to zkrátka jako s posilovnou – pokud do ní budete pravidelně chodit, udržíte svaly silné. Pokud budete díky čtení udržovat mysl bystrou, bude i váš mozek snáze uchovávat veškeré vědomosti, protože bude zkrátka udržován ve zdravé kondici napříč věkem.

Zdroj:

https://svetbohatych.com/vyhody-citania/