Vzhledem k tomu, že takřka polovina světové populace trpí nespavostí či poruchami spánku, je tak osmihodinový a ničím nerušený spánek doslova luxusem, za který jsou někteří schopni utratit nemalou sumu. Jaké moderní vychytávky se těší popularitě na trhu?
Inteligentní matrace pro dobrý spánek
Základem pro dobrý spánek je volba kvalitní matrace. Na trhu je k dispozici model, který se v reálném čase přizpůsobuje poloze spící osoby. Využívá u toho systému vzduchových komor, které fungují mnohem lépe než klasická paměťová pěna. Zásluhou toho má majitel této matrace záruku, že jeho hlava, krk i páteř budou vždy ve správné poloze. A to zdaleka není vše. Inteligentní matrace je vybavena miniaturním elektrickým topením, které příjemně zahřívá chodidla na ideální teplotu, takže už žádné tlusté ponožky do postele netřeba. A právě průzkum ukázal, že lidé s nohami v teple usnou rychleji.
Moderní a chytrý prsten
Říkáte si, co má společného se spánkem prsten? Jedná se o inteligentní titanový prsten, který se těší oblibě i u řady celebrit. Tento prsten má i například princ Harry. Jde se o kombinaci stylového solitéru s moderní technologií. Majiteli tento prsten analyzuje kvalitu jeho spánku a navrhuje možné řešení pro jeho zlepšení. Prsten je vybaven řadou dalších funkcí, má v sobě zabudovaný infračervený snímač pulsu, gyroskop či senzor tělesné teploty.
Chytré hodinky pro kvalitnější spánek
Poskytnou přehledná data, která jsou užitečná, ale mnohdy je potřeba vědět, jak vlastně zlepšit spánek. Proto některé společnosti nabízí různé tipy, triky, návrhy, jak kvalitu spánku zdokonalit, jako je například zhodnocení týdenního spánku, a to včetně pravidelného rytmu. Některé zase dokáží poradit i třeba v jakém časovém intervalu se nejlépe vyspíme. Však dlouhodobější měřítko je relevantním ukazatelem. Stejně tak zhodnocení parametrů, jako je pravidelnost a průměrný čas uléhání ke spánku či vstávání. Sami odborníci poukazují na paradox, že na zlepšení návyků i co se týče spánku, usínání apod., má vliv už jen vědomí, že jsou fyziologické údaje zaznamenávány. Díky tomu pro sebe děláme více.
Vymoženosti a vychytávky pro lepší spaní
Na trhu je k dispozici přístroj ve tvaru velké sklenice drahého krému, ale ve skutečnosti neutralizuje digitální znečištění prostředí. Dále je k dispozici i nástroj ve tvaru počítačové myši, který pomáhá k posílení odolnosti vůči stresu. Využívá k tomu infrazvukovou terapii. Rovněž existuje vibrační náramek, který používá zvukové vlny ke zklidnění, což má vést následně k lepšímu usínání.
Zdroje:
Vymoženosti moderní doby pro lepší a kvalitnější spánek
Nemáš ještě účet? Zaregistruj se! | Nepamatuješ si heslo?
V diskuzi není dosud žádný příspěvek. Napiš ten první!