Oddělené ložnice: Výhody a nevýhody

Pro mnohé z nás představují oddělené ložnice symbol partnerské krize. Když spolu zkrátka partneři nesdílejí ložnici, tak jim to nemůže klapat. Ovšem opak bývá často pravdou.

V Čechách nahlížíme na problematiku oddělených ložnic jinak, než je tomu ve světě. V zahraničí je oddělené spaní partnerů oblíbeným a dlouhodobým trendem. Často se totiž zapomíná, že kvalitní spánek je nezbytný i pro spokojený partnerský vztah. Stejně tak musí mít oba partneři dostatek soukromí. Údajně bohatě stačí, když spolu partneři sdílí dohromady kuchyň a obývací pokoj.

Třeba ve Spojených státech amerických má až 60 procent párů oddělené ložnice. Podobná situace je i ve Velké Británii, kde v průměru každý desátý pár spí odděleně. V celosvětovém měřítku pak celých 39 procent lidí uvedlo, že je jejich vztah silnější právě díky svobodě. Zhruba třetina jedinců dokonce vyráží i na dovolenou bez svého partnera či na některé akce během roku. A asi 5 procent populace tvrdí, že štěstí ve vztahu vzniká právě v důsledku oddělených ložnic.

Vyspíte se lépe bez svého partnera? Máte rádi postel jenom pro sebe? Podle odborníků však jsou mnohem šťastnější a stabilnější ty partnerské vztahy, které spolu sdílí jednu postel. Pokud totiž spíte po boku své milované osoby, ovlivňuje to pozitivně psychiku i zdraví člověka. Dalo by se říci, že společné spaní s partnerem působí jako antidepresivum. Dochází k výraznému snížení hladiny kortizolu, tedy stresového hormonu, a naopak se zvyšuje hladina oxytocinu, hormonu štěstí. Tento hormon má také na svědomí to, že se mezi dvojicí vytváří pevné pouto, zdravý a spokojený sexuální život a emocionální propojení. K uvolňování oxytocinu stačí mazlení.

Výhody

Oddělené ložnice mohou mít pochopitelně celou řadu výhod a nemusí tedy partnerskému vztahu nijak uškodit, ale naopak ho posílí.

Pokud mají partneři rozdílně nastavené biorytmy, oddělené ložnice se nabízejí jako vhodné řešení. Zatímco „skřivani“ vstanou z postele klidně ještě před svítáním, ale únava na ně padne třeba už v devět večer, „sovy“ vydrží být vzhůru i po několik hodin po půlnoci. Je pochopitelné, že se „skřivani“ se „sovami“ budou tak trochu rušit. A právě to mohou vyřešit oddělené ložnice.
Každý člověk vnímá jinak okolní teplotu. A tak se může stát, že zatímco jeden z partnerů je zalezlý pod peřinou až po uši, ten druhý zpocený otvírá okno v ložnici. Řešení i v tomto případě představují oddělené ložnice.
Oddělené ložnice mohou zlepšit kvalitu spánku partnerů. Zejména ve starším věku, kdy už spánek není tak hluboký, nebo v rodinách s malým dítětem, jsou oddělené ložnice vhodnou variantou pro klidný a ničím nerušený spánek.
Pokud mají partneři každý svou vlastní ložnici, mají zároveň více prostoru pro své soukromí. A právě soukromí je v partnerském vztahu důležité. Když má člověk ložnici jenom sám pro sebe, může se zde naplno uvolnit a může jít také spát, kdy sám chce, aniž by toho druhého rušil. Také bude ušetřen nepříjemnostem, jako je třeba chrápání partnera.
Podle názoru některých odborníků mohou mít oddělené ložnice za následek vylepšení sexuálního života, a to z jednoho prostého důvodu – partneři si budou vzácnější a začnou se na společné intimní chvilky těšit.

Nevýhody

Oddělení ložnic se může samozřejmě na vztahu podepsat i negativně. Zejména se jedná o to, že se partneři od sebe navzájem odcizí.

V případě hádek a neshod sice mohou partneři zalézt každý do své ložnice, ovšem to kvalitě vztahu moc neprospěje. Urovnat spory je velmi důležité, a k tomu právě v případě oddělených ložnic nemusí dojít.
Intimní chvilky jsou často plánované, což s sebou nese riziko zhoršení kvality sexuálního života.
Počítejte s tím, že vás okolí za oddělené ložnice tak trochu odsoudí. U nás jsou totiž neustále spojeny s problémy ve vztahu.