Co je mikrorozchod?
Mikrorozchod je rozchod v době, kdy vztah ještě nebyl pevně definovaný, ale vzniklo mezi vámi a partnerem emoční pouto. Lidský mozek je naprogramovaný tak, aby se citově přimkl k člověku, se kterým má kontakt na denní bázi a považuje ho za bezpečnou osobu. A je úplně jedno, zda jste byli jen kamarádi či něco víc, zpřetrhání takové vazby bolí.
Mikrorozchod je o to horší, že takový rozchod většinou nedoprovází běžné rituály a rozloučení. V dlouhodobém vztahu také zažíváme jak dobré, tak špatné situace. Zejména z těch špatných a nepříjemných pak můžeme “těžit” a vzpomínkami na ně mírnit bolest z rozchodu. Jenže mikrorozchod nastane ještě dřív, než ty špatné věci stihneme vůbec zažít.
Mikrorozchod nejvíc zasahuje lidi s úzkostnou vazbou. Už pouhá změna v komunikaci je může pěkně rozhodit, na takový rozchod pak reaguje nadměrným smutkem a nenaplněnou touhou. Mikrorozchod ale umí zamávat i s lidmi, kteří nezávazné vztahy přímo vyhledávají.
Jak se s ním vyrovnat?
Bolest z mikrorozchodu lze do jisté míry zmírnit. V první řadě se u dalšího vztahu během prvotních schůzek snažte s ničím nepočítat, dokud nebude jasně definováno, jak si spolu stojíte. S protějškem komunikujte o vašich představách, a pokud se výrazně rozcházejí, nečekejte, že se změní, ale dejte raději šanci někomu jinému.
Pokud si mikrorozchodem už procházíte, na nějaký čas se odstřihněte od sociálních sítí. Při nejmenším alespoň zablokujte bývalého “partnera”. Sledovat jeho zdánlivě perfektní online život je to poslední, co potřebujete.
Snažte se rozpomenout na drobnosti, které vám připadaly zvláštní nebo nepříjemné. Tím dáte věci do jiné perspektivy a dojdete uvědomění, že na vás někde čeká něco lepšího.
Zdroj:
Mikrorozchod bolí, i když by neměl
Nemáš ještě účet? Zaregistruj se! | Nepamatuješ si heslo?
V diskuzi není dosud žádný příspěvek. Napiš ten první!