Oslavte rozchod s partnerem!

Celý život se vám sesypal pod rukama
Markétě je 31 let, před týdnem se rozešla s Pavlem po sedmiletém vztahu. Pokusy získat ho zpět vystřídaly pocity bezmoci a rezignace. Všechno, na čem stál její svět, se stalo ze dne na den minulostí. Markéta se v pondělí omluvila v práci a zůstala v posteli celý den. Najednou neměla chuť nic dělat. Až po delší době jí pomalu začalo docházet, že zašívat se doma nebude ten pravý lék na bolavé srdce. Chvíli jí trvalo, než se odhodlala zavolat kamarádce, jestli nemá chuť začít s tím kurzem salsy, na který předtím nikdy neměla čas… Když Markéta pak jednoho dne ráno vstupovala do dveří kanceláře, provázely ji pohledy překvapených kolegů. Už se mezi kolegyněmi rozkřiklo, že s Pavlem je mezi nimi konec, tím spíš nikdo nemohl pochopit tu změnu. Nový účes, rozzářený obličej, z Markéty vyzařoval elán, jaký u ní poslední dobou nezažili. Nikdo z kolegů by neřekl, že ještě nedávno byla úplně na dně…

Rozchod jako osvobození
Často zůstáváme v nefungujícím vztahu, který nás paradoxně vyčerpává mnohem více, než kdybychom zůstaly samy. Každá z nás se bojí samoty, ztráty pohodlí, anebo zhoršení finanční situace, když se rozejde s parterem. Důležitou roli hrají také děti – chceme přece, aby vyrůstaly s oběma rodiči. Proto oba partneři snáší každodenní hádky, navzájem se ponižují a žijí s někým, kdo je irituje až do nebes. Psychologové ale před takovými vztahy důrazně varují, neprospějeme tak ani dětem, ani sobě. Setrvávat v nefunkčních vztazích nás stojí každý den příliš energie. Ukončení vztahu je vždy obtížné, i přesto může být prospěšné pro oba partnery.

Pauza může prospět ujasnit si své city
Jednou z častých terapeutických technik, kterou nám doporučí v každé poradně pro partnerské vztahy, je právě krátkodobé odloučení. Rozchod nemusí být definitivní. Podmínkou ale je, že oba partneři s přestávkou ve vztahu souhlasí a vytvoří si pravidla takového soužití. Nejde pochopitelně počítat s tím, že vyřeší všechny problémy ve vztahu, ale pomůže odpoutat se od malicherností a podívat se na svůj vztah s velkorysým odstupem. Přibližně po měsíci je na čase zvážit, zda máme oba chuť se k sobě vracet. Některé páry si uvědomí cenu toho druhého, jiné zjistí, že samotným jim bude lépe. Odloučení by nemělo trvat déle než rok, poté by partneři již mohli mít větší potíže se k sobě vracet a zvykat si opět jeden na druhého.

Ten čas je jen váš
Krátce po rozchodu si zkuste najít nové aktivity, které vás budou bavit a pomohou přijít na jiné myšlenky. Cílem pochopitelně není přebýt celý dosavadní vývoj. Je přece přirozené, že vztah, který trval několik let, nelze utnout ze dne na den. I krátký vztah na nás dokáže zanechat hluboké stopy. Nesnažme se ani najít nového partnera co nejrychleji, dokud s novou situací nejste vyrovnaná. Pozitivní na dané chvíli je především nově nabytá svoboda, která s sebou přináší řadu možností – tak je využijte! Nikdo vás teď nebude omezovat, nemusíte se na nikoho ohlížet, ani brát ohledy na to, co se vašemu partnerovi na vás líbilo a co ne. Kupte si třeba ten lákavý zelený svetřík, který byste si dříve nepořídila – Standa přece zelenou nesnášel… Utíkala jste z práce pokaždé co nejdříve? Překvapte své nadřízené novým pracovním nasazením, a třeba vás čeká i kariérní postup. A zapsat se na lekce španělštiny místo abyste plakala mamince na rameni? Proč ne? Vám se to určitě podaří zvládnout…