Spíte ve špatné poloze
Někdy se říká “vyspat se do krásy”. Platí to ale jen ve správné poloze. Nejhorší je spaní na břiše, které na pokožku vytváří konstantní tlak a podporuje tvorbu vrásek kolem rtů a očí, o moc lepší ale není ani spaní na boku. Na polštáři se navíc hromadí nečistoty z pokožky a může se vám víc tvořit akné. Pokud vám nejde spát na zádech, pořiďte si alespoň saténový či hedvábný povlak na polštář.
Pijete brčkem nebo z lahve
Při takovémto pití totiž musíte svraštit rty. Jednou za čas to nevadí, pokud tento pohyb ale budete provozovat často, prohloubí se vám vrásky kolem úst. Podobně stáhnout rty musíte i při kouření cigaret, které rovněž přispívají k rychlejšímu stárnutí pleti.
Nepijete dost
Když tělo nemá dostatek vody, ztrácí pokožka pružnost a začínají se objevovat jemné vrásky. Navíc bude pleť vypadat unaveně a mdle. Denně bychom měli vypít alespoň dva litry tekutin, pokud je velké teplo nebo jsme fyzicky hodně aktivní, pak i více.
Nenosíte sluneční brýle a krém se SPF
Oči je před sluncem třeba chránit, a to nejen kvůli zraku. Mhouření očí totiž urychluje vznik vrásek v okolí očí. Kůže zde je navíc velice citlivá a UV zářením se snadno poškodí. Vystavování se slunci bez ochrany je ostatně jedním z nejčastějších důvodů předčasného stárnutí pleti. Proto byste sluneční brýle i krém se SPF měli používat v každém ročním období.
Moc koukáte na televizi
Sledování televize je sedavá aktivita a jako taková zvyšuje riziko rozvoje mnohých onemocnění. Podle průzkumů mají lidé, kteří sledují televizi šest hodin denně, v průměru o pět let kratší život než ti, kteří ji nesledují vůbec. Horní limit, který riziko ještě nezvyšuje, je dvě hodiny denně. Ve zbytku dne se ale snažte být aktivní.
Zdroje:
https://www.marianne.cz/krasa/trapi-vas-vrasky-7-nejcastejsich-chyb-ktere-urychluji-starnuti-pleti
Rychlé stárnutí? Může za to několik návyků
Nemáš ještě účet? Zaregistruj se! | Nepamatuješ si heslo?
V diskuzi není dosud žádný příspěvek. Napiš ten první!