MAGAZÍN.cz – Internetový magazín

Ujasněte si své priority a práva

Když víte, co chcete a co je pro vás důležité, je pro vás snazší odmítnout nabídky, které vám nevyhovují nebo vás odvádějí od vašich cílů a hodnot. Uvědomte si také svá práva a potřeby. Nemusíte přeci souhlasit se vším, co vám někdo řekne nebo požaduje. Máte právo na svůj názor, své pocity a své preference. A také můžete odmítnout něco, co vám působí stres, nepohodlí nebo újmu.

Naučte se odmítat s respektem a zdvořilostí

Možná je vám nepříjemné říkat ne, protože nevíte jak. Nezapomínejte, že nemusíte být hrubí nebo agresivní, když říkáte ne. Stačí být upřímní, jasní a zdvořilí. Například můžete říct:

„Děkuji za nabídku, ale nemohu to udělat.“ Nebo: „Oceňuji váš zájem, ale momentálně nemám čas.“ Nebo: „Rozumím vašemu stanovisku, ale nesouhlasím s vámi.“

Nedávejte zdlouhavé vysvětlení nebo omluvy

Když řeknete ne, nemusíte se ospravedlňovat nebo vysvětlovat své dlouhosáhlé důvody. Pokud to uděláte, můžete tím nakonec nechtěně oslabit svou pozici a dát druhé straně prostor k přesvědčování nebo manipulaci. Pokud při konverzaci cítíte potřebu něco dodat, nezacházejte do podrobností a raději řekněte něco obecného, jako: „To pro mě není  vhodné.“ Nebo: „To není v souladu s mými plány.“

Nedávejte falešné naděje nebo sliby

Naučte se být pevní a důslední. Pokud jste se rozhodli říci ne, nedopusťte, aby vás někdo přemluvil nebo zmanipuloval. Držte se svého rozhodnutí a nedávejte falešné naděje nebo sliby. To totiž může být nakonec to nejhorší, co můžete udělat. Pokud vás někdo stále obtěžuje nebo naléhá, opakujte svou odpověď a raději ukončete konverzaci.

Zdroj:

https://forbes.cz/jak-se-naucit-rikat-ne/