MAGAZÍN.cz – Internetový magazín

Negging můžete zažít od kamarádky, partnera, šéfa i rodiče. Člověk, který se takového chování dopouští, chce druhého člověka ponížit a vzbudit v něm pocit méněcennosti a nejistoty, aby s ním mohl snáze manipulovat a dostat ho tam, kam on sám chce. Jak takový negging vypadá konkrétně?

Dvojsmyslné komplimenty

Už jste někdy obdrželi dvojsmyslný kompliment, který ve vás místo příjemného pocitu zanechal zmatení a pochybnosti? S největší pravděpodobností jste se stali obětí neggingu.

„Jsi chytřejší, než vypadáš.“

„Ty šaty ti sluší, schovají ta tvoje tlustá stehna.“

„Gratuluji k výhře ve fotografické soutěži. Třeba si jednou najdeš i skutečnou práci.“

Porovnávání s ostatními

Negging ale může mít i podobu porovnávání s jinými lidmi. Opět je konstatování na první pohled nevinné a dobře míněné, umí ale bodnout jako nůž.

„Dostala jsi z testu 90 bodů? To je skvělé. Možná to příště bude 95, jako měl tvůj bratr.“

„Páni, tvá sestra krásně zhubla. Proč se jí nezeptáš, jak na to?“

Konstruktivní kritika a snaha o pozornost

Urážky se také mohou často maskovat pod konstruktivní kritiku, jejímž jediným účelem je vás zranit. Typickou strategií člověka, který na vás zkouší negging, je rovněž snaha přebít všechno, co řeknete, a strhávat pozornost na sebe. Tak pro příklad:

„Nemyslím to zle, ale opravdu tohle všechno sníš?“

„Nechci tě urazit, ale ta písnička, co jsi složil, se nedá poslouchat.“

„Měl jsi hroznou chřipku? Ale prosím tě, já loni dostala zápal plic a museli mě hospitalizovat, nějaká chřipka nestojí za řeč.“

Co dělat?

Neoplácejte stejnou mincí. Ukažte, že jste lepším člověkem. Vyjádřete ale své pocity a jasně sdělte, že takové chování nehodláte akceptovat. Pokud se situace opakuje nebo stupňuje, zvažte, zda není načase vztah ukončit.

Zdroje:

https://www.healthline.com/health/mental-health/negging

https://www.verywellmind.com/negging-how-to-recognize-and-overcome-it-7098095