MAGAZÍN.cz – Internetový magazín

Příroda je skutečně mocná. A tak některé její plody umí nastartovat metabolismus, zmírňovat chuť na sladké, snížit hladinu cukru v krvi nebo tělo odvodnit. A co je nejlepší? Spoustu účinných bylinek najdete doslova na každém rohu.

Co si nasbírat?

Kontryhel se často označuje za ženskou bylinu. To pro jeho účinky na tvorbu hormonů a mírnění premenstruačního syndromu. Také má ale skvělé odvodňovací účinky, stačí pít dva šálky čaje denně.

Sběr kopřiv sice vyžaduje jistou dávku opatrnosti, odmění se vám ale velkým množstvím vitamínů a minerálů, karotenoidů a flavonoidů. Snižuje hladinu cukru v krvi, čistí krev a podporuje trávení.

Ostropestřec je známý především pro své blahodárné účinky na játra, umí ale také snížit hladinu cholesterolu v krvi a pomáhá k rychlejšímu spalování tuků. Navíc mírní únavu a malátnost.

Pískavice řecké seno je méně známá bylinka s pozoruhodnými účinky. Užívají se sušené listy a semena, která po upražení připomínají chutí oříšky. Při pravidelném užívání prokazatelně snižuje hladinu cukru v krvi.

Pikantní chuť zázvoru sice nemají všichni v oblibě, nedá se mu ale upřít, že efektivně omezuje chuť na sladké. Pro ještě větší účinek ho zkuste smíchat se skořicí, muškátovým oříškem a kardamomem.

Máta má výraznou chuť i vůni. Přirozeně potlačuje touhu po sladkostech a chuť k jídlu obecně. Navíc podpoří trávení, zmírní nadýmání a zklidní podrážděný žaludek. Dopřejte si proto šálek mátového čaje pokaždé, když vás přepadne chuť mlsat.

Nežádoucí látky z těla odstraní pampeliška, navíc utlumí zánětlivé procesy v těle a sníží hladinu cukru. Organismus zásobuje vitamíny a minerály. Používají se všechny její části; listy, kořen i květ. Z kořenů lze upražit zdravou náhražku kávy.

Zdroje: 

https://www.kupi.cz/magazin/clanek/19036-bylinky-hubnuti-odvodneni

https://bylinkovyraj.net/snizeni-chuti-na-sladke/