Hormonální změny na prvním místě
Během těhotenství se naše tělo proměňuje s tím, jak v něm roste nový život. Hormony pracují na plné obrátky a není divu, že na to naše tělo reaguje různě. Nejčastější příčinou bolestí hlavy během těhotenství proto zůstává hormonální činnost. Rozhodně to ale není jediný spouštěcí systém.
Stres a únava se podepisují na našem těle
I v začátku těhotenství naše tělo potřebuje dostatek spánku a klidu. Ve většině případů nastávající maminky stále pracují. Zvýšený stres v práci se může přidat k působení hormonů a vznikne z toho bolest hlavy. Tělo má samozřejmě v těhotenství větší nároky na odpočinek. Velká únava, které nejsme schopni vyhovět krátkým odpočinkem, může být příčinou bolesti.
Nesprávné držení těla
S přibývajícími kily bychom v ideálním případě měli navštívit fyzioterapeuta. Ten nám vysvětlí důležitost správné ergonomie během těhotenství. Špatné pohyby nebo držení těla totiž také často ústí v bolesti hlavy.
Horko a nedostatek vzduchu v místnosti
Víte o tom, že byste měli větrat místnost, ve které pobýváte, alespoň třikrát denně po dobu pěti minut? Vysoké koncentrace oxidu uhličitého v prostoru, kde se nacházíme, nebo příliš vysoká teplota v místnosti, nám může zadělat na pořádný bolehlav.
Káva a nedostatečný pitný režim
Neodpustíte si během těhotenství kávu? V tom případě byste měla vždy kompenzovat kofeinový nápoj alespoň dvěma dalšími sklenicemi vody. Velký příjem kofeinu může vyvolávat nepříjemné bolestivé stavy v oblasti hlavy. Hlídejte si pitný režim.
Krevní oběh i preeklampsie
Za bolestmi hlavy někdy stojí i zvýšené množství krve, které se nyní nachází v našem krevním oběhu. Na vině ale také může být preeklampsie – tu určí váš ošetřující lékař.
Zaveďte režimová opatření a snažte se minimalizovat rizikové faktory pro vznik bolestí hlavy.
Zdroj:
Za bolestmi v hlavy v těhotenství nemusí stát jen hormony. Co je způsobuje?
Nemáš ještě účet? Zaregistruj se! | Nepamatuješ si heslo?
V diskuzi není dosud žádný příspěvek. Napiš ten první!