Rotoped – domácí cvičební stroj, který ocení nejen milovnici cyklistiky

Tréninkové kolo doma ocení zdatný sportovec i úplný začátečník

Věděli jste, že pokud jste sportovní nováčci a navíc třeba ještě trpíte nadváhou, existují druhy sportovních aktivit, které pro vás nejsou příliš vhodné? Jízda na rotopedu mezi ně ale naštěstí nepatří. Ba naopak jde o ideální aktivitu pro lidi, kteří nikdy necvičili, ale rozhodli se začít pracovat na své postavě a fyzické kondici.

Jízda na domácím tréninkovém kole je totiž jednoduchá, zábavná, a šetrná k vašim kloubům a svalům. Ty na rotopedu, na rozdíl od jízdy na klasickém kole, nejsou vystavovány nárazům a otřesům. Na vašem novém domácím kole si tak může dopřávat pohyb každý člen domácnosti – od dětí až po seniory.

Tento typ rehabilitace je po dohodě s lékařem vhodný také pro lidi zotavující se po operacích pohybového aparátu.

Jaké možnosti při výběru nového rotopedu máte?

Aby vás cvičení nebavilo pouze na začátku, ale vydrželi jste u něj dlouhodobě, je potřeba najít rotoped, na němž budou vaše tréninky pohodlné a zábavné. Porozhlédnout se můžete třeba v e-shopu na tomto odkazu https://hop-sport.cz/rotopedy/.

Mezi rozhodující faktory patří nejen atraktivní barevné a designové zpracování domácího kola, ale především vaše výška, váha, fyzická zdatnost nebo vaše požadavky na chytré funkcionality. K těm patří například schopnost modernějších modelů rotopedů sbírat a analyzovat hodnoty vaší tepové frekvence, krevního tlaku, ujeté vzdálenosti, náročnosti tréninku nebo spálených kalorií.

U některých domácích kol naleznete také funkcionalitu umožňující propojení posilovacího stroje s chytrým telefonem nebo tabletem přes wifi nebo bluetooth. To, jak efektivně hubnete, formujete svalovou hmotu a zlepšujete svou fyzickou zdatnost i sportovní výkony tak můžete mít k dispozici k nahlédnutí kdykoliv a kdekoliv.

Zlepšete svůj vzhled i fyzičku efektivně

V převážné většině se lidé k domácímu cvičení na rotopedu, ale vlastně k pohybu všeobecně, uchylují proto, že chtějí lépe vypadat. Ať už jde o silnější lidi, jimž jde především o redukci jejich hmotnosti a udržení si ideální váhy, nebo štíhlé jedince, kteří touží po zformování a zvýraznění svalů. To všechno je s domácím tréninkovým kolem samozřejmě možné, stejně jako zlepšení fyzické výdrže a navýšení síly i imunity.

Jako bonus ale k tomu všemu získáte také lepší zdravotní stav. Konkrétně je prokázané, že pravidelnou jízdou na rotopedu lze předejít vzniku kardiovaskulárních onemocnění, ale částečně také pomoci v jejich léčbě. Tréninkem můžete docílit i snížení krevního tlaku a nežádoucího cholesterolu. A o pozitivním dopadu pravidelného pohybu na psychické zdraví snad není ani potřeba mluvit.