Problémy v rodině, jako je například rozvod rodičů, ale také konflikty ve škole, šikana, přílišná zátěž, stres nebo vnitřní nejistoty a úzkosti, mohou dítě hluboce zasáhnout. V takových chvílích je nesmírně důležité neotálet a začít jednat. Včasná reakce ze strany rodičů totiž může dítěti výrazně ulevit a předejít dlouhodobým psychickým potížím.
Jak poznat, že se něco děje?
Děti o svých problémech často nemluví přímo. Někdy ani samy přesně nevědí, co cítí, nebo nedokážou své pocity vyjádřit slovy. Jejich trápení se ale může projevit jinými způsoby. Varovnými signály může být změna chování, problémy se spánkem, ztráta chuti k jídlu, pokles školních výkonů nebo uzavírání se do sebe.
Děti si také mohou začít stěžovat na opakované bolesti břicha nebo hlavy, i když lékařské vyšetření neukáže žádnou zjevnou příčinu. Právě tyto tzv. somatické projevy bývají často odrazem psychického napětí. Rodiče pak mohou být zmateni a nejistí – co se s dítětem děje a jak mu mohou pomoci?
Psychoterapie jako cesta k úlevě
Když běžné rozhovory nepomáhají a situace se nelepší, je na místě obrátit se na odborníka. Dětská psychoterapie může být klíčem k tomu, jak dítěti pomoci zpracovat těžké emoce, porozumět sobě samému a znovu najít vnitřní rovnováhu.
Například v Brně v psychoterapeutickém centru AdiCare se zaměřují na práci s dětmi v bezpečném a důvěrném prostředí. Terapeuti tam přistupují ke každému dítěti individuálně – berou v úvahu jeho věk, osobnost, temperament i životní situaci. Cílem není převýchova nebo hodnocení, ale porozumění, přijetí a podpora.
Otevřenost, důvěra a spolupráce
Psychoterapie pro děti je postavená především na vztahu mezi terapeutem a dítětem. V rámci sezení má dítě prostor volně vyjadřovat své pocity, a to nejen slovy – někdy skrze kreslení, hru nebo jiné kreativní formy. Terapeut mu pomáhá tyto pocity pojmenovat, pochopit a zvládat.
Důležitou součástí terapie je také spolupráce s rodiči. Ti jsou často zapojováni do procesu, aby mohli lépe porozumět tomu, co jejich dítě prožívá, a aby mohli být účinnou oporou i doma. Délka terapie se různí – někdy postačí několik setkání, jindy je zapotřebí delší doprovázení. Vždy však jde o individuální cestu, která má vést k úlevě a stabilizaci dítěte.
Včasná pomoc chrání budoucnost dítěte
Vyhledání psychologické pomoci pro dítě není projevem slabosti, ale naopak zodpovědného rodičovství. Je to jasný důkaz, že rodiči na dítěti záleží a že mu chtějí poskytnout to nejlepší možné zázemí – nejen fyzické, ale i psychické. Psychické obtíže totiž nejsou doménou jen dospělých. Děti je prožívají stejně intenzivně, jen jiným způsobem. Pokud jim ale poskytneme bezpečný prostor a potřebnou podporu, mohou se naučit lépe zvládat své emoce, budovat odolnost a sebevědomí.
Pokud tedy máte pocit, že se vaše dítě trápí, nečekejte. Promluvte si s ním, sledujte varovné signály a v případě potřeby se obraťte na odborníka. Například centrum dětské psychoterapie AdiCare v Brně může být tím správným místem, kde vaše dítě opět najde radost ze života – a vy pocit, že jste udělali to nejlepší, co jste mohli. Každý krok směrem k porozumění a pomoci má smysl.
K tomuto článku není otevřena diskuze