Tichá krize přátelství: Proč mají lidé méně blízkých vztahů?

I když jsme dnes neustále online, cítíme se osamělejší než kdy dřív. Přátelství, která byla dříve přirozenou součástí každodenního života, se postupně mění a někdy se i vytrácejí.

Tajemství Modrých zón: Kde se lidé běžně dožívají stovky?

Znáte tajemství Modrých zón? Na místech jako Sardinie či Okinawa se lidé běžně dožívají stovky. Receptem není věda, ale prostá strava, neustálý pohyb a japonské Ikigai – jasný smysl, proč se každé ráno s úsměvem probudit.

Chcete mít krásnou pleť? Sáhněte po této zelenině

Pórek, zelenina s příjemně štiplavou chutí, patří do čeledi česnekovitých. Je ceněná nejen pro svou chuť, ale také pro široké uplatnění v kuchyni a zdravotní přínosy.