Pokud se jako žena snažíte opět objevit sama sebe, změňte každodenní zvyky, priority, ba možná i kariéru a podnikání.
1. Vyznejte se ve svých věcech
Sebevědomí pramení z toho, že svou oblast znáte tak důkladně, abyste o ní mluvila s naprostou jistotou a neochvějnou znalostí. Plánování a taktéž příprava na neznámá témata jsou důležitými faktory pro rozvoj sebedůvěry. Přečtěte si časopis pro ženy, kde najdete spoustu zajímavých tipů.
2. Držte hlavu vysoko
I když se cítíte trochu vratce, používejte řeč těla k vyjádření opaku. Stůjte rovně, držte hlavu vysoko, uzemněte se, a prostě se tak tvařte.
3. Začněte s malými, dosažitelnými cíli
Olympijští sportovci trénují tak, že sbírají malá vítězství a pomalu si budují důvěru ve své schopnosti. Chytré ženy mohou podobně využít tuto techniku k postupnému zvyšování sebevědomí tím, že si stanoví malé, přitom však dosažitelné cíle, a potom na těchto úspěších staví.
4. Oblečte se podle svého
Oblečení taktéž zvyšuje sebevědomí, pokud se v něm cítíte dobře. Vzpomeňte si, jak se cítíte, když jste si na pracovní pohovor oblékla pěkný kostýmek.
5. Pečujte o své tělo a zdraví
Když se cítíte a vypadáte dobře, jste sebevědomá. Využijte sílu svých myšlenek a činů ke zvýšení sebevědomí. Pravidelná péče o sebe a ochrana duševního zdraví jsou dva důležité kroky při budování a udržování zdravého sebevědomí. Stejně tak myslete na dostatek spánku a pohybu.
6. Žijte si svůj život po svém
Už jen to, že jste šťastná a užíváte si života, posiluje sebevědomí a sebeúctu.
7. Vyzkoušejte nové věci
Vyzkoušet neznámé je velmi posilující a vzrušující. Jakmile vyzkoušíte spoustu věcí, budete se cítit sebejistější a můžete o nich mluvit z vlastní zkušenosti.
K tomuto článku není otevřena diskuze