Jak pečovat o duševní zdraví zaměstnanců?
Na jedné straně nízká nezaměstnanost a vysoká poptávka, na druhé straně nadměrný stres a tlak na výkon zaměstnanců. O duševní zdraví podřízených se vyplatí pečovat hned z několika důvodů.
Na jedné straně nízká nezaměstnanost a vysoká poptávka, na druhé straně nadměrný stres a tlak na výkon zaměstnanců. O duševní zdraví podřízených se vyplatí pečovat hned z několika důvodů.
Možná si ještě vzpomenete na historické kočárky našich babiček s velkými koly a nařasenými volány. Ty úplně první ale vypadaly ještě trochu jinak.
Koření, nenápadné dochucovadlo pokrmů, jehož nespočet druhů máme dnes běžně k dispozici, v minulosti nejen formovalo ekonomiky národů, ale vedlo i k novým cestovatelským objevům. A také se pro něj hojně zabíjelo.
Nádherné přístavní město Hamburk, známé také jako „Brána do světa“, je druhým největším městem v Německu a skrývá v sobě nekonečné poklady, které čekají na vaše objevení.
Kdo se brání využívání AI, ten se sám připravuje o čas. Dnes všude využívaní jazykové modely sice nejsou všemocné, ale zvládnou za nás vyřídit spoustu jednoduchých úkolů, kterými trávíme nemalou část pracovní doby.
Od první chvíle se vám zdá, jako byste už byli roky přátelé. Cítíte okamžité napojení, táhne vás k sobě neviditelná síla a vy si říkáte, že jste konečně našli svou spřízněnou duši. A pak se vše pokazí.
Odměňujete se za náročný den v práci čokoládou? Nebo se po hádce s parterem vrháte uklidnit nervy do cukrárny? Uložíte večer děti do postele a nahromaděný stres zaháníte před otevřenou ledničkou? Zaděláváte si na problém.
V zimě je nutné pravidelně větrat. Obměnou vzduchu bude v pokoji více kyslíku, snížíte množství oxidu uhličitého a minimalizujete riziko vzniku plísní. Jaké má pravidelné větrání benefity?
Spánková apnoe je stav charakterizovaný přerušením dýchání během spánku. V momentě, kdy nemocný přestane dýchat, vyšle totiž mozek signál, že je třeba organismus probudit, a to až stokrát během jedné hodiny.
Správný člověk má být vždy milý, usměvavý, starostlivý a musí myslet především na ostatní. Také jste byli vychováni v podobném vzorci? Možná se z vás v dospělosti stal takzvaný people pleaser.
Po náročném dni, ať už je pracovní, nebo nikoliv, si každý zaslouží chvilku pro sebe. Chvilku, kdy vypne a načerpá nové síly do dalšího dne. Jedním z oblíbených způsobů relaxace jsou herní večery.